2018年07月19日
勉強❣️
ただ今、資格取得の為の勉強に追われています。なかなか、頭に入らない家に帰っても、だらけてしまうので。「らんぷ」さんにて。美味しいレモンゼリーを食べながら。
スポーツ｜ 浜名区 (旧北区)｜ ２人の子育てをしながら、ピラティスのインストラクターをしているママのブログです。
2018年07月19日
ただ今、資格取得の為の勉強に追われています。なかなか、頭に入らない家に帰っても、だらけてしまうので。「らんぷ」さんにて。美味しいレモンゼリーを食べながら。
2018年07月04日
今日は木村産婦人科さんにてピラティス❣️マタニティピラティスは、まだまだ知られていない現実産後に引き締めようと思うママさんはたくさんいるのですが、妊娠中は少ない。でも、身体が変化していくのは妊娠中。体力、筋力、柔軟性。生きていく上で必要なんですけど、たく...
2018年06月27日
先日、ピラティスの講師として招いていただいた方とランチをしてきました。違うジャンルの勉強をしていて、話を聞いて、とても勉強になり、楽しい時間を過ごすことができました。初めて行ったお店。珈楽庵も、落ち着いている店内、美味しい珈琲でよかったです。写真撮り忘...
2018年06月24日
ピラティス養成コースがスタートして、1ヶ月と少しが経ちました。週末はいつものメンバーと練習&勉強です。身体も頭もパニックでも、前より考えれるようになったなと感じます。身体もかわると思います‼️まだまだ、頑張ります。
2018年05月31日
今日は掛川でのピラティスレッスンを終えてから、袋井市にあるピラティス専門スタジオ「KAZU 」にて、ピラティスの勉強。同じインストラクターと一緒に。見て動いて学ぶ❣️まだまだですが、頑張ります。
2018年05月30日
毎週水曜日は「木村産婦人科」さんにてレッスン❣️9時〜マタニティピラティス。妊婦さんにも必要な筋肉、柔軟性、体力。身体を動かす事で気づいて欲しい。痛みと戦う身体ではなく、快適に過ごすための身体作り。マタニティピラティスでは、妊娠中に変化していく身体を変化...
2018年05月22日
5/18.19.20ピラティス養成コーススタートしました。短い時間の中で、やるべき事がたくさんです もぅ頭の中はパニックでも決めたのは自分。きっと得るものがたくさんあるはず❣️楽しむ私の体もきっとかわるはず✨#ピラティス #ピラティス養成コース#体幹トレーニング #きれ...
2018年05月16日
昨日のわが家の晩ご飯❣️新玉を頂いたので、肉巻きにしてみました。薄切り肉を巻き巻き。衣をつけて、フライに。玉ねぎが美味しい何を巻いたかはナイショにして食卓へ子供達は、何何ーと興味をもって楽しかったです。大葉を巻いたり、玉ねぎなしでも、他の野菜でも美味しい...
2018年05月15日
今週末からピラティス養成コースがスタートします。それに向けての勉強しています時間が足りないくらいです袋井市にあるピラティス専門スタジオ「KAZU カズ」にて。グループマットを受講。忘れてしまっていた事を思い出しながら復習。繰り返し動き、身体に覚えさせていき...
2018年05月11日
今日はハードな日となりましたそんな日は、植物性たんぱく質の補給。プロテインは欠かせません❣️たくさん飲んで、乗り切ります。夕方にはお弁当作り、ナイター頑張る娘にお弁当。時に、コンビニにしてしまえーと、思う時もあるのだけれど、やっぱり、そこは。。。簡単には...
2018年05月10日
今日はママ友の誕生日きっと、夜は家族でケーキを食べると思ったので、私が用意したのは「アーモンドケーキ」15分で焼けちゃいます。簡単なんだけど、とーっても美味しい娘も大好きスコーンも一緒に作って、楽しいお話。喜んでくれて、私も嬉しい買うより、安心、安全。幸...
2018年05月09日
先日、レッスン帰りにコストコへ。だいたい買う物は決まってきました❣️わが家のお気に入りは。トイレットペーパー。肌触りもよく、たくさんあるので買いに行く手間も省けます。もち麦毎日のご飯に混ぜて炊きます。オツウジもよくなりますよ。便秘の方はお試しください。栄...
2018年05月05日
今日は、娘ちゃんが部活休みだったので、気分転換にお出掛け買物したい！と言われたので、パパさんと3人で志都呂のイオンへぷらぷら。今の若い子の人気は何だろう？？娘の好みはわからないビックTシャツがかわいいとか。これが人気とか。私にはやっぱり何がかわいいの？？...
2018年05月04日
今日も朝からお弁当作りでスタート‼️お気に入りが入っていれば、午後も頑張れるね。今日も甘い物は必需品。「カステラ」❤️体は食べた物でできている。さぁ。大きくなぁ〜れ‼️母もお弁当持参で応援。楽しかったなぁ
2018年05月03日
今日は朝から、お弁当作りでスタート❣️娘ちゃんは1日練習試合。息子君は四日市へ合宿。忙しくて大変だけど、頑張るのも学生時代にできること。いい経験だと思います。だから、親も頑張れる。おにぎり。卵焼き。ゴボウの唐揚げ。ほうれん草。トマト。大好きなポテサラ。フ...
2018年05月02日
今日はパパさんと2人でお出掛け。毎年、このGW中、この日は子供達が学校だから、2人で出かけています。昔は、久しぶりだねー。と言ってたけど、子供達が大きくなったから、こんな機会も増えてきたな。嬉しいよいな。寂しいような。さて、私が行きたかったところへ。まずは...
2018年04月30日
豚バラ肉が安かったので。塩豚作りしました。お気に入りの美味しい塩をたくさん、まんべんなく塗り込みます。キッチンペーパーに包んで、ラップで巻きます。なるべく空気に触れないようにね。私は、コストコで買ったコレがオススメ！ジップロックに入れて、冷蔵庫に置きま...
2018年04月28日
昨日は、娘ちゃん。部活の夜練。夕方、お弁当を届けてきました！こんな時、コンビニで済ませることもありますが、なるべく避けたいのが本音です。間に合う時はお弁当❣️やっぱり、体は食べたものでできているからね！仕事をしながらお弁当の準備。週末も朝からお弁当。こん...
2018年04月27日
今日は浜北森林公園「森の家」にてピラティスです‼️19:30〜20:30疲れたらカラダを癒しにきてください。#ピラティス #浜北森林公園 #浜北ピラティス #癒し #ダイエット #森の家
2018年04月25日
先日の晩御飯‼️蒸し鶏のネギソースがけ。簡単に作れるのだけど。コンビニで流行っている蒸し鶏。いろんな味があるようですが、何で作られているかな？ 大量の添加物だらけ体にいいと思って食べているモノなのに、実は体に良くないものがたくさん入っているという現実。皆...
