ママピラティス！！

今日は木村産婦人科さんにてピラティス❣️

マタニティピラティスは、まだまだ知られていない現実

産後に引き締めようと思うママさんはたくさんいるのですが、妊娠中は少ない。

でも、身体が変化していくのは妊娠中。

体力、筋力、柔軟性。

生きていく上で必要なんですけど、たくさんの方はケアが少ない。

だから、痛くなったり、病院に行ったりしなくてはいけなくなってしまうのに。そこまで気づいていない。

先日、娘がケガをして整形外科にいったのですが、たくさん人がいるいる。

年配の方の多くは、膝をかばって痛そうに歩いている。かわいそうになる

筋力をつけたらいいのにな。
使い方を知ったらいいのにな。

とすごく思いました‼️


特に妊娠中に変化していくので、もっと伝えていこう。


さぁ、レッスン頑張ってきます。